补充雌性激素的方法，具体详情如下。首先可以适当的补充大豆类制品，因为大豆类制品中含有大豆异黄酮，其结构与雌激素相似。
其次可以口服戊酸雌二醇片或结合雌激素片等药物进行雌性激素的补充。另外在平时要养成良好的生活习惯和作息规律，适当进行运动，增强体质，提高自身免疫力。
当雌性激素缺乏时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。