总胆固醇偏高可能是饮食因素导致的，也可能是因为运动不足、体重超标等导致的。
1、饮食是引起总胆固醇升高最直接，也是最重要的因素，不良的饮食会导致总胆固醇升高，这主要与饱和脂肪摄入过多有关，比如牛肉、猪肉、鸡蛋黄、黄油、蛋糕和饼干等食物。
2、运动不足也会导致体内的胆固醇水平出现升高的情况。
3、体重超标说明人体出现了肥胖，而人体的肥胖主要是由于体内的甘油三酯含量过多，这同样也会促进胆固醇水平的升高。 平时注意调整饮食结构，减少淀粉和胆固醇类食物的摄入，戒烟限酒，适当体育锻炼，控制体重，平时不要经常熬夜，必要时在医生的指导下选择适当的降脂药物。