问
女生平躺睡觉好不好?
提问时间:2020-10-03 14:46
我想咨询一下女生平躺睡觉好不好?
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科女生平躺睡觉,正常情况下对人体没有危害,睡觉姿势可根据自己自身情况而定。平躺睡觉对颈椎有积极的保护作用,可以使颈部肌肉力量达到平衡维持颈部的稳定性,颈椎两侧肌肉的力量相等,可以防止颈椎病的发生。
如果肥胖、患有睡眠呼吸暂停综合征,平躺则有一定的危害,会增加气道受阻的概率,出现打呼噜的症状,部分人还可能发生睡眠呼吸暂停。
建议可以平躺和侧卧姿势进行交替睡眠。回复时间:2020-10-03 16:46