肚胀可以按以下穴位进行缓解。
1、足三里：位于人体外膝眼下四横指或是胫骨边缘，作为人体重要的保健穴位，常用于治疗急慢性胃肠炎、胃下垂、十二指肠溃疡、阑尾炎立即肠梗阻或肝炎等多种疾病；并且可以有效改善腹胀、腹痛、呕吐以及消化不良等症状。
2、中脘穴：在人体肚脐与胸骨下端连接线的中点。此穴位主要功效是作用于胃腑，可以起到直接调控肺部气血的阴阳虚实，经常按摩此穴位，可以有效治疗消化系统疾病，比如常见的腹鸣、腹胀、腹泻、腹痛；且对于一般的胃病，以及食欲不振也有很好的疗效。
3、内关穴：位于人体前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。此穴位具有很好的理气止痛，宁心安神的作用，对治疗胃病、胃部不适，以及心包疾患有很好的效果。 按摩穴位只能起到辅助作用，症状严重的患者还是应该及时就医，以免延误治疗。