女性一般在绝经以后就开始不排卵了，通常绝经的时间是在45-55岁之间，但也因人而异。当妇女进入青春期后，当生殖器官成熟时，就会发生排卵。
绝大部分的女性是在45-55岁之间出现绝经，此时卵巢滤泡耗尽，卵巢功能下降，就开始不会再排卵了。如果想要提高排卵质量可以多吃些新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜、水果、优质蛋白质、坚果类、豆类食品，还可以适度地吃海藻类的食品，例如海带丝、海菜等。
保持身体的营养均衡对卵子的质量也会有很大改善。