避孕膜是一种外用避孕药，多指的是利用利用壬苯醇醚等为主要成分的水溶性膜材料来塞入阴道，通过壬苯醇醚在阴道溶解的产物与精子细胞发生反应，这将改变精细胞的渗透性，可以达到杀死精子的目的，从而达到避孕。
避孕栓是现在常见的避孕药物，在同房之前将避孕栓剂放在阴道里面，大概5-10分钟左右栓剂就会逐渐溶解，此时就可以同房。
建议女性可在专业人士的建议下选择适合自己的避孕方式。