肝郁气滞可以喝的茶有玫瑰花茶、茉莉花茶、白菊枸杞茶等，肝郁气滞最重要的是心态调节。
1、玫瑰花泡茶饮用可以调理肝郁气滞、理气安神，口苦的朋友可以搭配一些杭菊花，觉得疲倦的朋友可以加入一些红枣一起泡茶，而有肝火的朋友可以加入橘络、百合。
2、茉莉花茶可以去寒邪、解忧郁，女性经常喝能疏肝理气、稳定情绪、健脾化湿，可以缓解肝气郁滞、肝胃不和引起的肠胃不适、胃痛，每天泡几杯茉莉花茶喝就可以缓解肝郁气滞。
3、白菊花和枸杞一起泡茶饮用，可以疏通肝气、清肝明目、降肝火、养肝护肝，适合肝郁气滞、肝火旺盛者饮用。 肝郁气滞的人平时可以多吃一些有舒肝解郁作用的食物，如番茄、茼蒿、白萝卜、橘子、柚子、香橼等，不要吃辛辣、热燥的食物。