如果担心自己得了艾滋病，最好的办法是进行艾滋病病毒感染排查，最简易的办法是应用艾滋病检测试纸。艾滋病检测试纸是使用胶体金免疫层析技术研制的新一代检测试剂，可以检测全血、血清或血浆标本中的艾滋病特异性抗体，检测时间为六周后，操作时间短，15-20分钟可以观察结果，30分钟内的结果可靠，超过两个小时的结果不可信。
如有异常及时就医。