肌肉拉伤恢复时间需要结合肌肉拉伤的具体的程度来决定。通常轻度的肌纤维的撕裂，表现为上会肿胀并伴有出血和疼痛时，可通过使用一些种药物促进恢复，通常2周内可恢复。
如果撕裂范围较大，合并肌腱附着部的撕裂，如果断裂，有时挛缩后不易恢复。必要情况下，需要通过手术修复，手术之后，恢复时间更长。
建议患者出现肌肉拉伤后应及时就医，并遵医嘱进行治疗。