使用白醋泡脚，最好用5度的纯白醋，每盆水放入10到20毫升即可，水温可控制在40度左右，待醋液完全稀释后再进行泡脚。
泡脚的时间不要太长，每次泡脚的时间最好不要超过半个小时。白醋有消炎杀菌的作用，用白醋水泡脚能够有效去除脚部的霉菌感染，还能预防脚气以及感冒的发生。
还可以起到舒筋活血、疏通经络的效果，有利于促进机体血液循环，协调各脏腑功能，缓解失眠的症状。需注意有严重心脏病或者低血压的患者禁止白醋泡脚，建议患者出现任何不适时，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。