避免怀孕的方法如下。
1、工具避孕，通过男性工具也就是男性避孕套或者女性避孕工具，如阴道隔膜等，起到阻碍精卵结合的过程而达到避孕目的。
2、口服避孕药：避孕药分为短效避孕药和长效避孕药。女性通过每天口服避孕药或者长效的皮下埋植等，起到避孕的目的。
3、上环避孕：节育环包括O形环、T形环、吉尼环等。通过宫内节育器的放置来达到避免精卵结合，阻碍受精卵着床的目的达到避孕目的。