避孕膜是一种外用杀精剂，使用前需将手洗干净后，在性交前把放置在女性阴道内，再用手指把把药膜放入宫颈口的深部，之后等待5到10分钟左右，避孕膜溶解后进行性生活方就可达到避孕的效果，若置入30分钟内未性交需要再次放置。
但是要注意，阴道分泌物少的妇女，药膜不易溶解，所以不建议这类女性使用这种方法避孕。