长期吃复合维生素不一定好。复合维生素是由多种维生素和微量元素制成的复合制剂，如果是膳食合理的健康人群，长期吃复合维生素，可能会有脂溶性维生素过量摄入的风险，严重者会出现中毒症状。
因此不建议健康人群服用复合维生素。复合维生素可以辅助性治疗因维生素缺乏所引起的疾病，常见的有肝肾功能不全、贫血、甲状腺功能亢进，口角炎、舌头发炎等。
建议患者在医生的指导下规范用药。