蓝莓的营养价值有很多，具体详情如下。蓝莓具有保护眼睛、增进记忆等功效。而且含有丰富的黄酮类和多糖类化合物，以及丰富的花青素。
可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。还有改善视力，预防重度近视，增强记忆力，防止脑神经老化，提高老年人的平衡性，降低老年痴呆症的发病几率的作用。
需要注意的是过敏者需禁用。