问
长期早上吃鸡蛋喝牛奶好吗？
提问时间：2020-10-25 15:20
朋友长期早上吃鸡蛋喝牛奶，请问长期早上吃鸡蛋喝牛奶好吗？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科长期早上吃鸡蛋喝牛奶好。鸡蛋中富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E和矿物质磷、钙、钾元素等。而牛奶中也含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、和钙、镁、钾等营养物质。
两者搭配是常见的早餐形式，能为人体提供所需的营养物质，但是建议再搭配一些主食和新鲜蔬菜水果等，能够帮助维持膳食营养均衡。回复时间：2020-10-25 17:16
