男性65岁吃什么好并没有特别的限制。老年人的饮食要做到结构均衡、食物多样化，以补充机体所需的各种营养元素。可以每天喝500毫升左右的牛奶，主食方面可以适当增加粗粮以及薯类，也可以每天摄入50克以上豆类及豆制品，另外每天要摄入足量新鲜的蔬菜。
随着年龄的增长，人体会出现生理老化和病理老化。所以平时的饮食结构一定要注重，要合理膳食。