可以调理肠胃的益生菌一般包括以下几种：
1.酪酸菌：这是一种能分泌肠粘膜再生和修复的重要营养物质，可帮助修复受损伤的肠粘膜，消除炎症，营养肠道，并能促进其他肠道有益菌生长，恢复肠道菌群平衡。
2.乳酸杆菌：乳酸杆菌可在肠道形成保护层，阻止病原菌的侵袭，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，调节肠黏膜电解质、水分平衡；促进胃液分泌，增强消化功能。
3.双歧杆菌：双歧杆菌可占据肠粘膜的表面，形成一个生物屏障，阻止病菌的定植与入侵，产生乳酸与醋酸，降低肠道内pH值，抑制致病菌的生长，从而达到重建人体肠道内正常微生态系统而调整肠道菌群以止泻。 建议在医生的指导下使用益生菌，以免出现不良反应影响对身体造成影响。