热性食物对人体有散寒、温经、通络、助阳等作用。常见的有荔枝、杏、石榴、金橘、桃子、杨梅、山楂、龙眼肉、羊肉、狗肉、火腿、猪肚、鸡腿、虾、带鱼、鲢鱼、鳙鱼、羊乳、奶酪、玫瑰花、桂花、茉莉花洋葱、韭菜、芥菜、大蒜、茴香、南瓜、香菜、辣椒、葱、生姜、高粱、糯米、刀豆等阳性的食物。
寒性体质人群可以适当的吃以上食物。