小米粥是降血糖最好方法不是真的。糖尿病人进食小米粥后会导致血糖升高。因为小米粥属于碳水化合物饮食，升糖指数比较高，不适合糖尿病患者食用。
建议糖尿病患者平时要严重控制饮食，以清淡为主，要选择升糖指数低，的食物。多吃蔬菜，将精细粮食改为粗粮，要控制全天的总热量。
另外还要适当进行运动来帮助维持血糖。当血糖异常时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。