腿抽筋可能是因为劳累过度及寒冷和受凉，会导致患者的小腿抽筋，如果在日常生活当中没有注意保暖，或者经常久站及运动过度会导致小腿抽筋。
如果身体钙质缺乏，会引起肌纤维的异常收缩，导致局部功能紊乱，所以会出现腿抽筋的症状。腿抽筋的预防措施主要是，避寒保暖，避免肢体局部长时间受到冷空气或者冷风的刺激。
及时补充维生素和钙剂，多晒太阳，对于预防腿抽筋有一定的帮助。睡觉时要避免长时间一个姿势，要经常变换姿势。