含叶酸较多的水果如下：
1、梨中含有大量脂肪、钙、铁、葡萄糖、蛋白质、果糖、胡萝卜素、苹果酸等，有润燥化痰、生津止渴、滋阴清热、润肺止咳的功效。
2、樱桃是一种叶酸含量和含铁量都比较高的水果，可以促进血红蛋白的再生，不仅能够预防缺铁性贫血，还可以健脑益智，增强体质。
3、橘子、草莓、香蕉、柠檬、桃子、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等，也含有比较丰富的叶酸，平时可适量食用。 叶酸对于补充人体的营养，促进红细胞的生成，防止巨幼细胞性贫血具有一定的作用，尤其是对于胎儿神经系统的发育也具有一定的促进作用，建议适量食用，不可大量补充。