湿气重脾胃寒可能是脾胃虚弱或身体阳虚引起的，可能会导致腰酸乏力，关节肿胀、麻木、食欲不振，小便赤短等症状，治疗方法如下：
1、养成良好的饮食习惯，规律饮食，按时吃饭，避免暴饮暴食，以清淡易消化饮食为主，可适当使用山药、薏米、红豆等，辅助缓解脾胃虚寒湿气重症状。
2、可以通过口服参苓白术散跟人参健脾丸、平胃散等药物进行针对性的治疗。
3、可以通过针灸、按摩大椎穴或者承山穴、足三里、丰隆穴、揉小腹等穴位来治疗缓解，排出湿气。 以上药物使用时谨遵医嘱，如果上述症状持续或加重，建议尽早前往医院就诊检查并治疗，以免耽误病情。