孕妇服用dha，可以选择美赞臣、高培等品牌。孕期服用DHA可以帮助视网膜的生长发育，孕期服用dha可以帮助宝宝的视神经发育，还可以帮助宝宝的大脑生长发育，增强宝宝的思维能力与记忆能力，但是不要过多的摄入，可能会对身体有影响。
怀孕期间要多吃些维生素丰富的蔬菜和水果，要多喝汤，比如大骨头汤、鱼汤等，有助于补充营养，提高孕妇抵抗力。