头皮屑多可以通过以下方法去除：
1.调节心理状态：舒缓压力，保持积极乐观的心态。
2.调整饮食：少吃油炸或辛辣类的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。
3.治疗疾病：脂溢性皮炎、银屑病、头皮糠疹、头癣等都引起头皮屑曾都，需要去医院就诊，明确病因，进行针对性的治疗。