脚老是抽筋，常见以下原因导致的：
1.寒冷刺激。腿部在受到寒冷刺激时，大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩，导致脚抽筋。
2.劳累。足部乳酸代谢产物堆积，引起肌肉痉挛，导致脚部抽筋。
3.缺钙。多发于老年人或者在生长发育期的青少年，缺钙以后会引起脚抽筋。 若患者出现脚老是抽筋的情况，建议及时就医，在医生的帮助下进行治疗，以免耽误病情。