生气了可以通过以下方式把气排出来：
1.药物治疗。当生活中遇到生气后出现腹胀、呃逆、胃肠不舒服症状时，可以在医生的指导下服用木香顺气丸、排气合剂等药物，促进胃肠蠕动，帮助缓解不适症状。
2.物理治疗。当出现生气后腹痛、腹胀时，可以用手轻轻按摩腹部，配合着局部进行热敷，进行适当的锻炼，促进胃肠蠕动，还可以食用促进排气的食物，如木薯、萝卜等。
3.心理治疗。进行积极地自我暗示和心理疏导，也可以进行注意力的转移，放松心情，有利于腹胀等症状的缓解。 当出现身体不适或异常时，建议患者及时就医进行诊治，以免耽误病情。