女性可以通过以下方式来补气血:
1.饮食调理：可以多吃一些益气生血的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝、大枣、花生等，也可以在煲汤的时候适当加入黄芪、当归、党参、人参等中药。
2.药物调理：如果气血亏虚的情况比较严重，可以在医生的指导下服用补气养血的药物进行提埃里，比如服用一些铁剂、叶酸或维生素B12等。
3.生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜等情况，尽量避免烟酒，可以适当的进行体育锻炼。