问
人一天喝多少升水
提问时间：2020-10-16 07:36
我想问问，人的一天要喝多少升水啊？
答医生回复
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韩晓 主治医师三甲 山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科人一天需要喝大概2000毫升水。需要摄入的水量与个人身体状况有关。如果在夏天或运动后出汗过多，此时应适当增加饮水量，以确保进出平衡。
喝水的话最好是喝温热水，不要喝冰凉的水，冰凉的水会刺激肠胃的，对于身体也没有好处。但也不要过量饮水，过量饮水容易加重肾脏负担，导致肾脏衰竭，影响身体健康。回复时间：2020-10-16 08:37
