问
骨质疏松的运动疗法是什么
提问时间：2020-10-18 15:07
我想咨询一下，骨质疏松的运动疗法是什么？
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科骨质疏松的患者可以进行有氧运动，比如说慢跑、快步走。还有就是肌肉力量训练，对于没有骨折的骨质疏松患者可以进行比较轻的承重为主的力量训练，通常有哑铃、阻力带、杠铃、铃壶等。
骨质疏松运动疗法还要适当控制运动时间和运动强度。运动时间应从分钟开始，逐渐增加至30分钟。回复时间：2020-10-18 16:39
