卵巢早衰可以通过以下方法来恢复：
1.饮食调理：多吃些富含蛋白质的食物，补充一些叶酸，可吃些白木耳、大豆，能帮助卵巢发育、缓解早衰现象。
2.调整情绪：如果情绪总是不稳定或者承受过多的压力，会对内分泌造成很大的影响，进而导致卵巢早衰的症状加重。
3.药物治疗：可以在医生的指导下用戊酸雌二醇、尼尔雌醇等雌激素。 建议患者及时到医院就医，在医生的指导下进行治疗。