腰椎间盘突出可以通过以下方法来治疗：
1.可以在医生的指导下使用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
2.理疗按摩：可缓解椎间盘压力，但注意需在正规场所进行治疗，切忌随意按摩。
3.如果腰椎间盘突出的症状特别严重，而且在保守治疗仍然没有效果的情况下，就需要采取手术的方法进行治疗。