宝宝ad与d可通过食物和药物进行补充，具体分析如下：
1、食物：鱼类、海鱼、鸡蛋都富含维生素D，通过进食这些食物能够促进维生素D的补充。
2、药物：可服用维生素D或者维生素AD滴剂，都能够补充维生素D和AD。 建议日常生活中多进行户外活动，多进行晒太阳，促进合成天然的维生素D，可有效补充维生素D和AD。以上药物应在医生指导下使用，切勿盲目用药，以免出现不良反应。