老年人可以多吃一些豆制品、牛奶、蛋类、菇类等食物，此类食物含有丰富的蛋白质、多种维生素以及微量元素，具有提高免疫力的功效。
还可以多吃一些大枣、桂圆、枸杞以及莲子等具有补益气血功效的食物，有助于增强抵抗力。除此外还可以多进行快走、慢跑等有氧运动，也有助于提高抵抗力。
需注意食物只具有增益效果，不可用来治疗疾病。建议患者如有任何不适时，应及时就医，并遵医嘱使用药物进行治疗。