一般建议在饭后刷牙。刷牙是每个人都必须天天要去做的事情，严格来说每次吃完东西都需要刷牙。如果饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿，容易导致蛀牙。
还会导致出现牙菌斑和牙结石大量生长，从而导致牙结石硬化后再刷牙是清除不了的。因此建议在饭后一定要进行刷牙。