儿童补钙可适当多吃以下食物：
1、牛奶：牛奶含有丰富的钙及微量元素，容易被人体消化、吸收，适合儿童补钙时食用。
2、鱼虾类、扇贝类等，也含有较高的钙元素，有利于人体补钙。
3、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天吃一个蒸鸡蛋。 儿童补钙除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，纠正不良的饮食习惯，以免影响钙元素的吸收。食物没有治疗作用，如有不适及时就医。