母乳喂养本身就是一项运动，通过婴儿的吸吮，机体的激素很快能恢复正常，有助于患者减肥。哺乳期如果坚持用母乳喂养，通常发胖的患者不是很多。
但在哺乳期时应注意食物摄入量，同时选择适合患者的运动减肥。生产过程后可能会存在肥胖，这时机体还在恢复过程中，经过半年左右身体即可恢复。
同时饮食也应适量控制，不能吃得很多，应对碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入进行调配，同时做力所能及的运动，可以达到减肥效果，又不会影响哺乳。
如有不适及时就医。