关元穴一般每天按摩2-3次。关元穴是任脉的腧穴，位于肚脐下三寸，用于治疗下腹部寒冷如女性宫寒引起的痛经、少经。此穴也是人体强壮保健要穴，经常按揉可起到增强体质的作用。
可以关元穴为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向按摩，然后随呼吸按压关元穴3分钟，可以起到较好的疗效。建议患者按摩穴位时到正规医院进行，在专业医生的指导下操作。