宝宝在一般在两岁左右就可以自己吃饭了，但也要结合个人发育情况,环境影响等因素决定。正常情况下，孩子大约在1岁左右的时候就可以训练自己吃饭，首先，父母需要帮孩子选择儿童专用的餐具，这样才可以吸引孩子的注意力。
宝宝在刚开始自己吃饭的时候，可能会有一定的不适应，这段时间家长一定要有耐心的进行帮助孩子学会自己吃饭。建议在此阶段父母给宝宝多进行一些功能锻炼，练习孩子的独立能力，并且应该给孩子饮食方面多元化营养均衡，定期检查身高体重。