胳膊被太阳晒坏了，起了好多小疙瘩还痒的治疗方法如下：
1、如果被晒的皮肤已经发生了潮红、皮疹、瘙痒等症，可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，外用炉甘石洗剂或地奈德乳膏、糠酸莫米松软膏等激素药膏。用药谨遵医嘱。
2、如果过敏反应严重，除了加强口服抗过敏药物外，可用凉的生理盐水、硼酸溶液或依沙吖啶溶液做局部冷湿敷。 建议日常尽量避免皮肤长时间直接暴露在阳光下，需在户外活动时应做好物理、化学防晒，预防日光皮炎的发生。