中医调理身体备孕的方法有：
1、调理月经：月经不调会影响女性生育能力。怀孕前应调理好月经。通过观察月经量、月经周期及颜色判断身体哪里出问题，然后对症用中药调理。
2、测量体温：通过测量体温能知道自己有没有排卵，体温持续升高10天的话说明判断正常。排卵期同房能增加受孕几率。若体温升到几天后就回落说明排卵异常，需通过中医进一步治疗。
3、暖宫：大部分女性不孕和宫寒有关，寒冷的子宫环境不适合胎儿生长和发育，需进行暖宫调理。如有不适及时就医。