补铁最快最好的食物，具体详情如下。首先如果缺铁比较严重时，可以配合铁剂来进行纠正和改善。其次可以通常食用含铁丰富的食物来进行补铁，比如樱桃有丰富的铁元素和维生素C，其中的铁元素比较容易被人体所吸收。
猪肝虽然是动物的内脏，但其中含有丰富的铁元素，是补铁又快又好的食物之一。另外桑葚中的铁元素也是比较高的。当缺铁时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。