吃维生素B族的好处和副作用，具体详情如下。好处：首先可以预防贫血和神经性皮炎，还能促进红细胞发育成熟，预防贫血和减轻不良的精神症状。
其次可以维持大脑的生物氧化功能和营养物质代谢，能够维持正常的精神状态。副作用：有的患者服用维生素B族后，可能会出现精神症状、食欲不振以及皮肤不良反应等症状。
建议在医生的指导下规范用药。