网球肘指的是肱骨外上髁炎，患者会出现肱骨外上髁的疼痛、压痛、肿胀和活动受限，但目前并没有快速恢复的方法，但有着自愈的方法，比如在平时要避免需要腕肘屈伸的活动，之后可以适当的进行理疗热敷，如果有条件的话，可以使用支具或者石膏将肘关节固定在功能位两周左右的时间，让屈伸肘关节得到充分的休息。
但如果上述方式无法缓解症状，则需要及时到医院进行诊治，以免延误病情。