失眠睡不着可以通过以下方法进行治疗。
1、运动：进行适度的运动，尤其是较为缓和的运动方式，如慢走、瑜伽、八段锦等，可以调和心神，促进睡眠。
2、药物：失眠是困扰许多人的烦恼，可以在医生指导下服用枣参安神胶囊、酸枣仁合剂、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
3、针灸：根据症状选择穴位进行针灸治疗，常用的有百会、四神聪、印堂、太阳、安眠、内关、神门等穴位。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，症状严重的患者，及时就医，以免延误治疗。