橙子和牛奶不能一起吃，容易引起胃部不适。橙子中含有非常丰富的维生素C，它的酸性的物质可能会影响牛奶中的蛋白质的消化和吸收，容易引起来蛋白凝结成块儿，会出现一些吸收不良的情况，甚至还会出现腹痛、腹泻这样的情况。
特别是胃肠功能不好的人群，可能更容易造成这样的症状。由此可见橙子和牛奶需要间隔一段时间单独吃。食物有增益的效果的，但不能治疗疾病。
如果身体出现不适，建议及时就医，规范治疗。