驱寒祛湿吃这些食物比较好：如红豆、薏仁、韭菜、冬瓜、羊肉、桂圆、核桃等，可以起到除湿排寒的作用，摄入以后有利于促进体内的湿寒排出，缓解身体湿寒较多症状。
若寒湿比较重，建议尽量的配合中药药进行驱寒除湿的治疗，能起到更好的效果。具体的药需要依据个人情况进行辩证，然后进行个体化的治疗。
食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。