三十多快四十的男人吃灵芝有以下益处。
1、补气健脾：灵芝具有补气健脾的作用，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，男人适量喝灵芝可以补气健脾，有益于身体健康。
2、止咳化痰：灵芝性平，味甘，有养肺益气、止咳平喘的功效，男人适量喝灵芝可以改善气喘、咳嗽、咳痰等病症。
3、养心安神：灵芝具有补肺益肾、养心安神功效，配伍酸枣仁、柏子仁，可以改善男性失眠、心悸等不适。 以上药物服用时，应在医生的指导下进行服用，不可自行服用，以免产生不良反应。