绞股蓝一次用3-6克即可。绞股蓝性寒，具有清热解毒、增强抵抗力、利尿通便、降低血压的功效，但不可以过量服用，以免加重体内寒气或刺激肠胃，导致体寒、腹泻等不适症状，一般一次用量不超过6克，初次使用，更要少量，看有无不适后再循序渐进的加量。
绞股蓝属于性寒的药性，不适宜天天长期大量饮用，以免对健康造成危害，即使是作为治疗的情况，也切勿过量饮用，需在医生的指导下下根据自身情况按相关剂量服用。