4岁的宝宝总是腿痛的原因如下：
1、因为运动过度所导致的关节肌肉的劳损，可以出现腿疼的情况，适当的休息，局部的按摩可以缓解症状。
2、维生素D缺乏或者钙缺乏等，可以出现下肢肌肉的痛性痉挛，从而表现为局部的疼痛，适当的补充维生素D，适当的补钙可以有效的改善孩子的症状。
3、注意骨关节疾病的格的可能性，比如骨折，外伤、感染性骨髓炎等，也会导致局部的疼痛，但孩子往往会伴有其他的症状。
4、还需要特别警惕一些特殊疾病的可能性，比如恶性疾病的骨转移或者本身的股性的癌症等疾病也会出现局部的疼痛。 如果孩子出现上述症状，建议尽早带孩子前往医院就诊检查，根据病因治疗，以免耽误病情。