胃酸反流可以吃一些牛奶、酸奶、鸡蛋富含蛋白质的食物，还可以吃一些黄豆、大青豆和黑豆等豆类。蛋白质能够刺激胃泌素分泌，增强食管下端括约肌的张力，从而一定程度上帮助抑制胃食管反流。
此外还可吃一些黑米、荞麦、玉米等粗粮，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，使食物更快通过胃肠道，避免在胃部过多堆积后导致胃酸反流、呕吐等不适。
需注意食物只具有增益效果不可用来治疗疾病。建议患者应在医生指导下进行规范治疗。